вот несколько моих наблюдений:
1. пища не должна быть сухая, то есть нужно готовить с соусом, с таким расчетом, чтоб туда можно было макать хлеб много раз:))
2. используйте везде сухие травы - тимьян, базилик, орегано, мята
3. побольше йогурта, даже в рис, в картошку, гречку и т.д., как бы дико вам это не казалось:))

а самое главное - все готовить с любовью!!!!!!!!

Оля К.