есть еще диета, тож эффективная ( в данный момент умираю на ней). для меня она сложная,но эффективная.
расчитана на 9 дней. без соли.
1-3 день
вареный несоленый рис.
4-6 день
вареная курица без соли
7-9
фрукты-овощи (эссэсно, исключить картофель, виноград, бананы)
Питье: любые соки без сахара (я делаю, когда не ленюсь, свежевыжатые из всего чего возможно), зеленый чай, вода.
результат: от 4 до 8 кг за 9 дней. (завит от конкретного организма).
я сбрасываю 4-5 кг.
мысли материализуются!
|