А я вот два раза в жизни худела (один раз на 11 кг, а второй раз - на 6), и потом поправлялась. Похудеть смогла за год, а вот поправлялась три года. Было очень тяжело поправляться:-))))
А худела без диет - просто когда ешь, то съедай половину порции. Не ешь тортов, пирожных, мороженого, конфет. Тогда чтобы потом поправиться придется потрудиться, т.к. организм перестроится постепенно. Да, и еще - на тренажерчики, чтобы кожа не болталась после похудения!!!
|