Чем выше зашита, тем лучше.. Если вы пользуетесь кремами с высоким фактором защиты(больше 20), это не значит что вы меньше загорите, это значит что вы больше времени можете провести на открытом солнце без вреда для кожи. Если вашей коже свойственно сгорать, то опускаться ниже 10, даже в последнии дни отдыха, я бы не советовала. И не забывайте наносить крем после купания. Или же через каждые 1,5 часа..