Мои стабильные параметры были 168-58. Но после двух недель в колхозе на первом курсе я прибавила 6-7 кг, которые не могла сбросить, несмотря на активные (профессиональные) занятия спортом. И вот на втором курсе я решила - хватит. Был стимул - нужен был результат. Худела я так: ела все подряд, мясо полностью, а гарнир - ровно половину. Из супов съедала бульон, а гушу не ела. Не ела в течение года: торты, мороженое, конфеты, вино нельзя ни в коем случае! (Если действительно хотите похудеть, потерпите. Или вы настроены на развод? Или согласны терпеть любовницу мужа? Вот как представите альтернативу похудению, сразу силы появятся:-)))) Жестоко? Зато действенно. В течение года я похудела на 11 кг, которые ко мне НЕ вернулись ни при каком количестве еды в будущем, даже после родов. Просто я понимаю так, что организм подстроился постепенно и пришел в равновесие на новом уровне. Но между прочим - сколько вам лет? Худоба хороша для молоденьких, у всех по-разному, но после 30 уже отражается на лице. И грудь. Увы, у худеньких женщин она как правило меньше. А похудание сказывается на ней тоже не лучшим образом. И вообще килограммы - не показатель. У меня тяжелый скелет. Сейчас соотношение 168 - 67, а размер ношу 46. Мышечная масса тяжелее жира. Пусть ваш муж определится - если ему тяжело носить вас на руках, пусть подкачается, если его не устраивает объем талии или бедер, то тогда вам прямая дорога на тренажеры - подтяните фигуру без диет. Этим летом я пробовала сочетание бани, тренажера, массажа и геля для похудания. Живот подтянулся, похудела на 2 кг, а ведь ела все эти десерты, будь они не ладны.
Вот поправиться значительно труднее. Это у меня заняло три года, и пришлось применять таблетки... А вы говорите, похудеть...
Lynx
|