В 20 лет можно себе позволить похудеть. Хотя соотношение 177\70 не самое плохое. И 3-й номер тоже нормально. Если сама хочешь похудеть - худей смело! Только приготовься к трудностям. Если ты похудеешь за месяц на 1 кг (но этот кг ты будешь видеть всегда, а не только натощак или после бани), то это нормальный темп. Чтобы не разочаровалась и не остановилась - к сожалению, в первую очередь худеет лицо, потом грудь, а бедра и живот в самую что ни на есть последнюю. Лучше используй сантиметр, чем весы. Но тренажеры все-таки очень нужны, т.к. и форма груди будет лучше, да и вообще, мне например дают на 12 лет меньше только потому, что у меня за плечами как минимум 15 лет занятий спортом. Не хочешь тренажеры - иди на аэробику, танцы, плавание. В конце концов, просто ходи пешком. Между прочим можно запросто похудеть на 3-4 кг, если в отпуске не будешь лежать на пляже, а будешь бегать на экскурсии ( в Европе) или плавать до изнеможения (в Турции). А от секса между прочим не худеют, как ни странно! (а можно даже поправиться, хи-хи! на время!)
Lynx
|